El gobierno de la Ciudad lanz?? un programa de ejercicio a trav??s de sus redes. C??mo sumarte.
Las actividades de los programas??Plazas Activas,??BAC (Buenos Aires Corre)??y de los??polideportivos de la Ciudad??siguen por Internet durante el aislamiento social, preventivo y obligatorio, para que los vecinos puedan moverse desde su casa. Se pueden seguir en vivo desde las cuentas de??Instagram??y??Facebook??de la??Subsecretar??a de Deportes de la Ciudad. La grilla incluye clases todos los d??as, de lunes a domingo, desde la ma??ana hasta la noche.??#MoveteEnCasa??no para. Y la meditaci??n tampoco.
En??Instagram, las clases van de??lunes a s??bados a las 10 y 17; y ahora tambi??n los??domingos a las 11 horas. Hay para todos los gustos: pilates, ritmos, funcional, aerobox, streaching, aer??bico y yoga. Adem??s, de lunes a viernes, a las 23:30 horas, el d??a termina con clases de meditaciones guiadas.
Adem??s, desde junio todas las clases de los??Instagram Live??tambi??n est??n disponibles en la??Fan Page de Facebook, de??lunes a s??bados, a las 9 y 18 horas; y los??domingos tambi??n a las 9 horas. Las meditaciones guiadas, de lunes a viernes a las 23:30.
Para las??personas mayores??las clases en vivo siguen en la??Fan Page de Facebook, ya que ese p??blico est?? m??s familiarizado con esta plataforma que con Instagram. Las clases, a cargo de la profesora Rosa Campos, contin??an todos los??martes, jueves y domingos a las 16.
Adem??s, en el??canal de YouTube??y en todas las cuentas de la Subsecretar??a de Deportes, ya est??n publicados decenas de videos con diferentes ejercicios para todas las edades: ni??os, j??venes, adultos y personas mayores.
Fuente: Prensa GCBA